Trainingslager 2009

Wir waren dieses Jahr wieder im Trainingslager in Westerstede bei Oldenburg. Leider war die Teilnehmerzahl sehr gering, weil man sich bei den Einladungen nicht einigen konnte. Doch das hatte den Vorteil, denn wir kannten alle Teilnehmer bereits.

Aus unserer Sicht möchten wir Euch jetzt unseren Tagesplan vorstellen. Zu aller erst wurden wir um 6:45 Uhr (was ein Großteil der Teilnehmer nicht so toll fand) durch Olafs sehr spannende und laute Musik geweckt. Danach durften wir auf dem nahen Sportplatz ein paar Runden laufen. Dieses Mal wurden wir nicht von Veras Spruch „weiterlaufen und steigern“ genervt, was das Laufen deutlich verbesserte. Im Anschluss haben wir uns dann zusammen ein bisschen gedehnt, was nicht allen bis zum Schluss perfekt gelungen ist.

Ab 8:00 Uhr öffnete Heino dann seine köstliche Küche für uns.

In der Schwimmhalle übten wir vormittags unsere Technik und nachmittags wurde diese durch Koordinationsübungen und Ausdauer ergänzt. Zwischendurch wurden wir beim Landtraining mit Pezziball, Tubes und Körperstreckung gequält.

Bei den Abend - Meetings gab es viele Videoanalysen von uns und unseren Strecken, die uns sehr geholfen haben, unseren Stil zu verbessern.

Auch in 2010 wird es vielleicht wieder ein Trainingslager in Westerstede geben. Wir hoffen, dass Euch unser Bericht animiert hat, dann mit einer netten Gruppe eine Woche Schwimmtraining und Spaß zu erleben.

Weitere Bilder hier.