Videos für das Training zuhause
Videos für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Nachfolgend findet Ihr einige Videos für das Training zuhause. Die Themen sind bunt gemixt. Sucht Euch das passende Video einfach aus.
Das erste Video stammt von EisenhauerTraining. Urheberin der weiteren Videos ist Christiane Klöckner. Ein herzliches Dankeschön.
Begrüßungs-Video
Rolle vorwärts
Dehnung des unteren Rückens
Hinführung zum Spagat 1
Hinführung zum Spagat 2
Beweglichkeit zur Brücke 1
Erlernen Brücke aus beidbeinigem Stand an einer Wand
Hinführen aus Brücke in den Bogengang
Handstand 1 - Erwärmung
Handstand 2 - Stützkraft und Mittelkörperkraft
Handstand 3 - mit Drehung
Handstand-Drehung gespreizt
Vorbereitende Kraftübungen am Reck 1
Vorbereitende Kraftübungen am Reck 2
Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
Turnerisches Element Tic-Tac am Boden
Training für Kraft und Beweglichkeit vor einer Wand
Basketball 1 - allgemeine Erwärmung
Basketball 2 - Erwärmung mit dem Ball