Videos für das Training zuhause
Videos für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Nachfolgend findet Ihr Videos für das Training zuhause. Die Themen sind bunt gemixt. Sucht Euch das passende Video einfach aus.
- Das erste Video stammt von EisenhauerTraining.
- Dann folgen 9 Videos von Sabine und Alina Heiden. Diese Videos sind aus Gründen des Copyrights ohne Ton. Daher bitte nicht wundern. Wer die Videos mit Musikuntermalung haben möchte, wende sich bitte per Mail an heidenalina@gmx.de
- Urheberin der weiteren Videos ist Christiane Klöckner.
Ein herzliches Dankeschön.
Ropeskipping - oder Springseil-Springen
Das CPG hat eine bemerkenswerte Initiative ins Leben gerufen, wie man sich mit Hilfe eines Springseils zuhause fit halten kann.
Partner Workout Bauch Beine Po
Partner Workout Ganzkörper
Partner Workout Oberkörper
Partner Dehnung und Lockerung
Akrobatik Übungen für zu Hause, Kopfstand
Partner Akrobatik für zu Hause, Flieger
Partner Akrobatik für zu Hause, Radfahren in der Kerze
Partner Akrobatik für zu Hause, Schulterstand zwischen den Knien
Partner Akrobatik Yoga Hund und Handstand
Begrüßungs-Video
Rolle vorwärts
Dehnung des unteren Rückens
Hinführung zum Spagat 1
Hinführung zum Spagat 2
Beweglichkeit zur Brücke 1
Erlernen Brücke aus beidbeinigem Stand an einer Wand
Hinführen aus Brücke in den Bogengang
Handstand 1 - Erwärmung
Handstand 2 - Stützkraft und Mittelkörperkraft
Handstand 3 - mit Drehung
Handstand-Drehung gespreizt
Vorbereitende Kraftübungen am Reck 1
Vorbereitende Kraftübungen am Reck 2
Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
Turnerisches Element Tic-Tac am Boden
Training für Kraft und Beweglichkeit vor einer Wand
Basketball 1 - allgemeine Erwärmung
Basketball 2 - Erwärmung mit dem Ball