Videos für das Training zuhause
Videos für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Nachfolgend findet Ihr Videos für das Training zuhause. Die Themen sind bunt gemixt. Sucht Euch das passende Video einfach aus.
- Das erste Video stammt von EisenhauerTraining.
- Dann folgen einige Videos aus der Cheerleading-Sparte.
- Dann folgen 9 Videos von Sabine und Alina Heiden. Diese Videos sind aus Gründen des Copyrights ohne Ton. Daher bitte nicht wundern. Wer die Videos mit Musikuntermalung haben möchte, wende sich bitte per Mail an heidenalina@gmx.de
- Urheberin der weiteren Videos ist Christiane Klöckner.
Ein herzliches Dankeschön.
Ropeskipping - oder Springseil-Springen
Das CPG hat eine bemerkenswerte Initiative ins Leben gerufen, wie man sich mit Hilfe eines Springseils zuhause fit halten kann.
Senioren-Video-Reihe
"Fit im Alter - Zuhause aktiv" heißt eine neue Übungsreihe, die Elisabeth, erfahrene Übungsleiterin und Projektleiterin, im Rahmen des Bewegungsprogramm "Mach mit - Bleib fit!"- erstellt hat. Zu finden bei YouTube unter diesem Link:
Weitere Trainings-Videos von Eisenhauer-Training gibt es hier.
Junior Bauch-Beine-Po mit Rossi
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Starke-Füße-Training
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10 Min Sprungkraft extreme
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Fullbody HIIT
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Stretching - Sophie
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Booty Workout - Sophie
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Bauchworkout - Sophie
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Trainingsvideo Peewee - Michelle
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Trainingsvideo No. 1 - Michelle
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Backbend - Svenny
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Sprungkraftworkout - Svenny
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Junior Workout - Rosi
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Partner Workout Bauch Beine Po
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Partner Workout Ganzkörper
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Partner Workout Oberkörper
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Partner Dehnung und Lockerung
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Akrobatik Übungen für zu Hause, Kopfstand
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Partner Akrobatik für zu Hause, Flieger
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Partner Akrobatik für zu Hause, Radfahren in der Kerze
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Partner Akrobatik für zu Hause, Schulterstand zwischen den Knien
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Partner Akrobatik Yoga Hund und Handstand
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Begrüßungs-Video
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Rolle vorwärts
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Dehnung des unteren Rückens
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Hinführung zum Spagat 1
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Hinführung zum Spagat 2
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Beweglichkeit zur Brücke 1
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Erlernen Brücke aus beidbeinigem Stand an einer Wand
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Hinführen aus Brücke in den Bogengang
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Handstand 1 - Erwärmung
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Handstand 2 - Stützkraft und Mittelkörperkraft
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Handstand 3 - mit Drehung
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Handstand-Drehung gespreizt
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Vorbereitende Kraftübungen am Reck 1
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Vorbereitende Kraftübungen am Reck 2
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Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
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Turnerisches Element Tic-Tac am Boden
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Training für Kraft und Beweglichkeit vor einer Wand
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Basketball 1 - allgemeine Erwärmung
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Basketball 2 - Erwärmung mit dem Ball
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