Videos für das Training zuhause
Videos für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Nachfolgend findet Ihr Videos für das Training zuhause. Die Themen sind bunt gemixt. Sucht Euch das passende Video einfach aus.
- Das erste Video stammt von EisenhauerTraining.
- Dann folgen einige Videos aus der Cheerleading-Sparte.
- Dann folgen 9 Videos von Sabine und Alina Heiden. Diese Videos sind aus Gründen des Copyrights ohne Ton. Daher bitte nicht wundern. Wer die Videos mit Musikuntermalung haben möchte, wende sich bitte per Mail an heidenalina@gmx.de
- Urheberin der weiteren Videos ist Christiane Klöckner.
Ein herzliches Dankeschön.
Ropeskipping - oder Springseil-Springen
Das CPG hat eine bemerkenswerte Initiative ins Leben gerufen, wie man sich mit Hilfe eines Springseils zuhause fit halten kann.
Senioren-Video-Reihe
"Fit im Alter - Zuhause aktiv" heißt eine neue Übungsreihe, die Elisabeth, erfahrene Übungsleiterin und Projektleiterin, im Rahmen des Bewegungsprogramm "Mach mit - Bleib fit!"- erstellt hat. Zu finden bei YouTube unter diesem Link:
Weitere Trainings-Videos von Eisenhauer-Training gibt es hier.
Junior Bauch-Beine-Po mit Rossi
Starke-Füße-Training
10 Min Sprungkraft extreme
Fullbody HIIT
Stretching - Sophie
Booty Workout - Sophie
Bauchworkout - Sophie
Trainingsvideo Peewee - Michelle
Trainingsvideo No. 1 - Michelle
Backbend - Svenny
Sprungkraftworkout - Svenny
Junior Workout - Rosi
Partner Workout Bauch Beine Po
Partner Workout Ganzkörper
Partner Workout Oberkörper
Partner Dehnung und Lockerung
Akrobatik Übungen für zu Hause, Kopfstand
Partner Akrobatik für zu Hause, Flieger
Partner Akrobatik für zu Hause, Radfahren in der Kerze
Partner Akrobatik für zu Hause, Schulterstand zwischen den Knien
Partner Akrobatik Yoga Hund und Handstand
Begrüßungs-Video
Rolle vorwärts
Dehnung des unteren Rückens
Hinführung zum Spagat 1
Hinführung zum Spagat 2
Beweglichkeit zur Brücke 1
Erlernen Brücke aus beidbeinigem Stand an einer Wand
Hinführen aus Brücke in den Bogengang
Handstand 1 - Erwärmung
Handstand 2 - Stützkraft und Mittelkörperkraft
Handstand 3 - mit Drehung
Handstand-Drehung gespreizt
Vorbereitende Kraftübungen am Reck 1
Vorbereitende Kraftübungen am Reck 2
Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
Turnerisches Element Tic-Tac am Boden
Training für Kraft und Beweglichkeit vor einer Wand
Basketball 1 - allgemeine Erwärmung
Basketball 2 - Erwärmung mit dem Ball